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話說「十女九痔」，當然這個開場白並不是要跟大家宣告我得了痔瘡啦！當然，我本人沒有痔瘡，但卻有長年的便秘問題...如果說「十女九痔」，那女性便秘的機率我看就可以高到「100女99便秘」的程度了吧？

在我身邊大多數的女性朋友不知為何，普遍都有嗯嗯不順暢的問題...其成因很複雜啊，先讓大家看一下我在「家庭醫師小站」找到的相關資料：

所謂便秘是指：排出的大便既乾且硬，每週的解便次數小於三次，排便時常需要特別用力才能解出，有時合併腹痛、腹脹的情形。

我們吃進去的食物，靠胃及小腸把其中的營養吸收之後，剩下的渣滓成為糞便，被送往大腸。大腸靠著間歇蠕動，把糞便一步一步往末端推，當其被推入直腸時，就會產生便意，引發排便行為。在運送過程中，大腸會把其中的水分再回收利用。水分被回收的越多，糞便就會變得越乾越硬。所以，當糞便原有水分較少，或者大腸動得太慢，水分被回收的較多時，糞便就因較乾硬而不容易排出，造成便秘的現象。

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